人受怒气的支配，往往会丧失理智，干出一些悔之莫及的蠢事。为此，林则徐层悬“制怒”条幅于堂，时时以此警戒自己。怒是丧失理智的表现。在战场上，聪明的军人总是善于激怒对方，让敌人在冲动中犯下错误，轻而易举取得胜利。所以泰然自若的淡定是一种智慧。克制心中的怒火是一种修养，这个修养的过程就是战胜自己的过程。很多人能驯服凶猛的野兽，却未必都能驯服自己内心狂躁的禀性。路见不平或面对他人无端的挑衅，血气方刚的男儿没有几个能做到无动于衷。一怒之下，往往会做出失去理智的事，结果鱼死网破，两败俱伤。在感叹得不偿失的时候，后悔已来不及了。怒有“四害”：一是于个人形象有害，很失态。　二是于人际关系有害，很伤人。三是于事情处理有害，很坏事。四是于个人身体有害，很伤身。古人有言：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”。韩信当年受“屠中少年”的侮辱，按捺住胸中的怒火，甘受胯下之辱。想到男子汉大丈夫应该能屈能伸，荣辱不在此时。胸怀大志，被刘邦拜为大将军，为汉朝立下赫赫战功。所以，面对无谓的挑衅，“忍”住怒火不仅是让人钦佩的涵养，更是一种为人处世的明智之举。（顾明斋）